- 夢
予告
これまでストレッチの紹介をしてきましたが
いかがでしたでしょうか??
続けられそうなストレッチはありましたか?
まだまだたくさんやり方がありますが
比較的カンタンにできる
ストレッチを紹介してきました。
読んでいただいた方の
タメになっていればと思います😌
説明が下手なので
分かりづらい部分が
あるかもしれません。
分からなかった点や
もっと知りたい事などあれば
いつでもコメントやメールを
送ってください😆✨
次回からは
ストレッチで柔らかくなった身体を使って
おうちで出来る筋肉トレーニングを紹介していきます!
お楽しみに😘
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